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마운자로 근손실을 진료에서 잘 상의하려면 기록이 도움이 됩니다. 체중과 감량 속도를 주기적으로 적고, 하루에 단백질을 어떻게 챙겼는지, 근력운동을 얼마나 했는지, 계단을 오를 때 힘이 빠지거나 쉽게 지치는 느낌은 없는지, 용량과 증량 시점은 어땠는지를 함께 적어 두는 것입니다. 이렇게 정리해 가면 근육 감소가 감량 속도나 단백질…