[태그:] 요요방지

로드맵 전체 그림 요요를 줄이려면 끊기 전부터 계획이 필요합니다. ①중단 전 준비 ②중단 직후 4주 집중 관리 ③유지기 장기 관리의 3단계 로드맵으로 접근하세요. 마운자로를 끊는 시점만 신경 쓰는 분이 많지만, 실제로 흔들림이 갈리는 지점은 “끊기 전”과 “끊은 직후 한 달”입니다. 핵심은 셋입니다. 준비, 집중, 유지.…