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안녕하세요, 건강 다이어트입니다. 마운자로를 시작한 뒤 속이 메스꺼운 날, ‘무엇을 먹어야 하나’보다 ‘뭘 먹어야 덜 부대낄까’가 더 막막하셨던 적 있으신가요? 입맛은 없는데 한 끼는 챙겨야 하고, 음식 하나 잘못 고르면 하루 종일 속이 가라앉지 않기도 합니다. 핵심은 셋입니다. 무엇을 먹을지, 무엇을 피할지, 어떻게 나눠 먹을지.…